Bones for Life® – Übungen zum aufrechten Gang

Wieso brechen sich westafrikanische Frauen, die schwere Lasten auf dem Kopf tragen, trotz Mangelernährung viel seltener die Knochen als wir? Sie bewegen sich aufrecht und harmonisch, laufen federnd. An acht Donnerstagen zeigt die Bones for Life® - Lehrerin Inga Minet Übungen fürs aufrechte, ökonomische Bewegen. Entwickelt wurde die Methode von der israelischen Feldenkrais-Trainerin Ruthy Alon. Die NASA hatte sie um ein Übungsprogramm für Astronauten gebeten, das den Verlust der Knochensubstanz nach längeren Aufenthalten in der Schwerelosigkeit ausgleicht. Die Bones for Life® - Übungen tragen dazu bei, sich im Sport und im Alltag ausdauernd zu bewegen und dabei die Knochen zu stabilisieren.

Kurzprogramme helfen, Ermüdungserscheinungen am Arbeitsplatz zu kompensieren und bringen Entlastung für schmerzende Gelenke.

Coronavirus:
Die bestehenden Kurse werden mit Zoom-Training fortgesetzt.

Beginn:
Donnerstags, 8.10.2020, 19:30 - 20:45 Uhr

Ort:
Zoom

Leitung:
Inga Minet, Bones for Life® - Lehrerin

Kosten:
N/A

Anmeldung
bei Inga Minet, SC Korb, Abt. Aikido
Information: Tel.: 07151/35388
Email: inga.minet@sckorb.de
Bitte mitbringen:
  • kleines u. großes Handtuch
  • Gymnastikunterlage
  • rutschfeste Socken
  • bequeme Kleidung
Gratis Schnupperstunde
N/A

Nächster Kurs

Der Starttermin der nächsten Bones for Life® Kurse wird nach Beendigung der Coronabeschränkungen bekannt gegeben.