Bones for Life® – Übungen zum aufrechten Gang

Wieso brechen sich westafrikanische Frauen, die schwere Lasten auf dem Kopf tragen, trotz Mangelernährung viel seltener die Knochen als wir? Sie bewegen sich aufrecht und harmonisch, laufen federnd. An acht Donnerstagen zeigt die Bones for Life® - Lehrerin Inga Minet Übungen fürs aufrechte, ökonomische Bewegen. Entwickelt wurde die Methode von der israelischen Feldenkrais-Trainerin Ruthy Alon. Die NASA hatte sie um ein Übungsprogramm für Astronauten gebeten, das den Verlust der Knochensubstanz nach längeren Aufenthalten in der Schwerelosigkeit ausgleicht. Die Bones for Life® - Übungen tragen dazu bei, sich im Sport und im Alltag ausdauernd zu bewegen und dabei die Knochen zu stabilisieren.

Kurzprogramme helfen, Ermüdungserscheinungen am Arbeitsplatz zu kompensieren und bringen Entlastung für schmerzende Gelenke.

Beginn:
Donnerstag, 30.9.2021, 19.30 bis 20.45 Uhr (8 Abende)

Ort:
Ev. Kindergarten, Ernst-Heinkel-Str. 58, 71404 Korb

Leitung:
Inga Minet, Bones for Life® - Lehrerin

Kosten:

SC Mitglieder: 40,00 Euro
Nichtmitglider: 80,00 Euro

Die Coronavorgabe des Landes BW schreibt zurzeit vor, dass jeder Teilnehmende an Sportkursen vollständig geimpft ist oder genesen ist oder einen aktuellen Schnelltest vorweisen muss.

Anmeldung
bei Inga Minet, SC Korb, Abt. Aikido
Information: Tel.: 07151/35388
Email: inga.minet@sckorb.de
Bitte mitbringen:
  • Handtuch und Duschtuch
  • Gymnastikunterlage
  • rutschfeste Socken
  • bequeme Kleidung
Gratis Schnupperstunde
Donnerstag, 20.01.2021
18.00 bis 19.15 Uhr

Nächster Kurs

Donnerstags

Kurs I: 18.00 bis 19.15 Uhr

Kurs II: 19.30 bis 20.45 Uhr

 

Beginn auf Anfrage